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PILATES


Renforcement musculaire profond, travail de la posture et de l'équilibre, travail respiratoire
Le pilates est l'activité anti-stress par excellence
Pour en savoir plus, suivez ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=wqDLClahSqM

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INSCRIPTIONS

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1- avoir créé son compte sur SPORTSREGIONS (parnet + enfants si besoin) puis téléchargé l'application, c'est un plus pour communiquer 

2- avoir réglé sa cotisation (chèque, espèces, CB x 1 ou x 3, virement et coupons, ANCV etc.) et que la trésorière l'ait enregistré,

3- ADULTES : avoir fourni un certificat médical pour le une 1ère inscription d'adulte au judo ou ju-jitsu ou taïso (voir page INSRIPTIONS),

3- ENFANTS : avoir fourni l'attestation de 10% de réponses NON au questionnaire santé + la fiche autorisations (droit à l'image et sortie du dojo)

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